Narzędzia relaksacyjne

Serce wilka – Agnieszka Kozak

Pewnego razu w lesie urodził się Wilczek. Był mały, śliczny, bezbronny. Kiedy był mały, znaleźli go ludzie i zabrali do swojego domu, jednak cały czas czuł, że tam nie pasuje, potrzebował… no właśnie potrzebował swojego miejsca, potrzebował mieć coś dla siebie. Tak bardzo pragnął wolności, tak bardzo pragnął przestrzeni, do której tęskniło całe jego serce, […]

Kolorowanki relaksacyjne

Seria kolorowanek dla dorosłych, pomoże Państwu wzbogacić i uatrakcyjnić czas wolny. Poza walorami estetycznymi rozwija wyobraźnię, kreatywność oraz sprzyja rozwojowi procesów myślowych. Pomaga także zredukować poziom napięć, stresów – odwrócić uwagę od dręczących myśli. Sprzyja odpoczynkowi i relaksowi. Nie ma w niej złych lub dobrych rozwiązań. Każda stworzona przez Państwa wersja jest unikatowa i niepowtarzalna […]

Był sobie ogrodnik – Agnieszka Kozak

Był sobie ogrodnik, który posiadał jeden z najpiękniejszych ogrodów w okolicy, otoczony wielkim, nieprzebytym murem, mocno zarośniętym bluszczem. Ludzie wiedzieli, jak piękny jest ten ogród w środku, lecz znali go raczej z opowiadań, gdyż mało komu dane było w nim przebywać… ogrodnik ciągle się bał, czy jego ogród jest wystarczająco piękny, by ludzie chcieli w […]

Bajka o nadziei – Agnieszka Kozak

Choćbyś został sam, choćbyś nie umiał żyć, wierzę, że odmieni Cię nadzieja… W pięknej dolinie, u stóp cudownych, zalanych słońcem gór była tętniąca śpiewem i radością wioska. Dolina odgrodzona była od świata z jednej strony pasmem pięknych gór, z drugiej strony wąską, ale bardzo rwącą rzeką. Ludzie, którzy w niej żyli byli naprawdę zadowoleni z […]

Usłysz to co mówisz i myślisz o sobie

W tym ćwiczeniu poznasz rodzaje „Ja”, czyli obrazu siebie w kilku aspektach. Będziesz mógł poszerzyć obraz siebie oraz wybrać, którą cechę chcesz wzmocnić. Zobaczysz, które przekonanie na temat siebie samego jest nieprawdziwe i być może utrudnia Ci np. codzienne funkcjonowanie- wtedy warto je wyeliminować. Ja realne tworzy zbiór cech i atrybutów, o których ktoś sądzi, […]