Słupski Ośrodek Sportu i Rekreacji zachęca seniorów do aktywnego trybu życia, proponując im tym samym skorzystanie z nowej oferty ośrodka sportu. 45-minutowe zajęcia ruchowe dla Seniorów pod nazwą „Starszy Człowiek i … może!” – to coś, czego jeszcze nie było.

Wiemy o tym, że aktywność ruchowa ma pozytywny wpływ na organizm człowieka, powinien o tym pamiętać każdy, także osoba starsza. W Słupsku coraz więcej osób aktywnie spędza czas wolny, propozycji dla dzieci, młodzieży i dorosłych jest wiele, dla seniorów już trochę mniej – dlatego chcemy to zmienić – informuje Agnieszka Klimczak, p.o. Dyrektora Słupskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.

 

Zajęcia odbywać się będą w każdy wtorek o godzinie 17:30, w Hali Gryfia. Nad bezpieczeństwem uczestników czuwać będą wykwalifikowani instruktorzy z Fitness Studio Angela.

 

– Ćwiczenia, które proponujemy seniorom wpływają na zwiększenie mobilności w stawach, rozciągnięcie i poprawę elastyczności mięśni, więzadeł i ścięgien. Wykonywane systematycznie poprawiają koordynację ruchową i gibkość oraz zwiększają możliwości ludzkiego ciała. Są prowadzone w spokojnym tempie – w rozgrzewce pobudzamy całe ciało do pracy, następnie wykorzystujemy elementy stretchingu dynamicznego a na koniec chwile relaksu – informuje Katarzyna Żywica z Fitness Studio Angela.

 

Starszy Człowiek i … może! – to akcja która trwać będzie do połowy czerwca. Z zajęć można skorzystać jednorazowo lub uczestniczyć w nich w każdy wtorek.

 

– Godziny spotkania były konsultowane z Aktywnymi Babkami działającymi obecnie przy filii nr 8 MBP w Słupsku. Chcieliśmy po prostu poradzić się seniorek, o której godzinie powinny rozpocząć się takie zajęcia? I okazał się to być strzał w dziesiątkę! Panie przyznały, że do południa nie zawsze mają czas, bo zajmują się wnukami, niedługo, gdy zrobi się cieplej zaczną chodzić na działkę – także ta godzina 17:30 wydała się być najbardziej optymalna – dodaje Marta Szudobaj, Główny Specjalista ds. Promocji i Organizacji Imprez w SOSir.

 

Każdego miesiąca wyłaniany będzie najbardziej aktywny senior. Dla tych, którzy będą starać się najbardziej czekają m.in., vouchery do Herbaciarni w Spichlerzu.

 

Pierwsze zajęcia już 15-ego marca. Nie trzeba się nigdzie zapisywać, wystarczy po prostu przyjść!

 

Patronat medialny nad wydarzeniem objęli Głos Pomorza i Radio Słupsk.

 

źródło: www.slupsk.pl